Animal Games 5 | Cross AG

Teremos categoria Rx, Scale e Iniciante.

Os pesos dos pré-requisitos estão em libras, sendo masculino/feminino.

Se não sabe qual categoria vai, pergunte ao seu Coach, ou ao Head Coach.
Nos reservamos o direito de mudar a categoria do atleta, para que a brincadeira fique mais justa. Elas foram escolhidas assim para que todos possam participar e curtir o evento, vivenciando nossa comunidade interna da forma mais leve possível.

RX
Wall Ball 20 alto / 14 baixo
Clean & Jerk 115 / 85
Burpee O.B.
Box jump 60cm / 50cm
Deadlift 135 / 95
T2B / Leg Raise
C2B / Pull Up

Thruster 95 / 65

Front Squat 115 / 85

DU / SU

HSPU / Push Up H.R.

SCALE

Wall Ball 14 baixo / Med Ball Thruster
Clean & Jerk 75 / 55
Burpee Target / Burpee
Box jump 50cm / Weigh. Step Up
Deadlift 95 / 65
Leg Raise / Knee RaiseJumping Pull Up / Box Pull Up

Thruster 75 / 55

Front Squat 75 / 55

SU / SU

Push Up H.R. / Push Up

INICIANTE

Meb Ball Squat / Meb Ball Squat
Clean & Jerk 55 / 45
Burpee / Burpee
Weigh. Step Up / Step Up
Deadlift 75 / 55
Sit Up / Sit Up

Box Pull Up / Box Pull Up

Thruster 55 / 45

Front Squat 55 / 45

Polichinelo / Polichinelo

Push Up Adap / Push Up Adap

faremos assim...

Teremos duas semanas de novembro para a galera validar a classificação:

De 15/11 até 19/11
De 22/11 até 26/11

Teremos 3 wods nesse período

Dia 04/12 é a final

Dia da festa, foodtruck, bebidas e comemoração!

Inscrição: R$ 35,00

Ganhe uma camiseta de Competidor